Tietoa liikunnasta ja terveydestä

Verenpaine

Alla olevalla videolla on tietoa elintapojen vaikutuksesta verenpaineeseen ja sydänterveyteen. Jos haluat videolla esitetyt jumppaliikkeet itsellesi kuvina, voit ladata ne alla olevasta linkistä.

Selkäkipu

Alla olevalla videolla kerrotaan liikunnan merkityksestä selkäkivun yhteydessä. Jos haluat videolla esitetyt jumppaliikkeet itsellesi kuvina, voit ladata ne alla olevasta linkistä.

Nivelrikko

Alla olevalla videolla tietoa erityisesti polven ja lonkan nivelrikosta ja liikunnasta. Jos haluat videolla esitetyt jumppaliikkeet itsellesi kuvina, voit ladata ne alla olevasta linkistä.

Niskakipu

Alla olevalla videolla tietoa niskakivusta ja liikunnasta. Jos haluat videolla esitetyt jumppaliikkeet itsellesi kuvina, voit ladata ne alla olevasta linkistä.