Liikuntaryhmät perheille

Tule mukaan liikkumaan! Ryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua. Lisätietoja Jenni Härkönen 0413151296 tai jenni.harkonen@mylly.me

Catch and serve ball, eli "kätsy" on lentopalloon perustuva, helpotettu ja matalan kynnyksen joukkuepalloilulaji. Siinä missä lentopallossa palloa lyödään, Catch’n Serve Ballissa pallo otetaan kiinni eli kopataan ja heitetään verkon yli vastustajalle. Laji sopii kaikenikäisille ja -tasoisille ilman aiempaa urheilutaustaa. Perheryhmä maanantaisin klo 17:30-18:30 ja omatoimivuoro keskiviikkoisin klo 17:30-19:00. Perheryhmään voivat osallistua kaiken ikäiset.

Perheliikunta ryhmässä järjestetään monipuolista liikkumista yhdessä lapsen ja vanhemman kanssa. Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17:30-18:30. Ikäsuositus 5-10 vuotta.

Perhefutsal ryhmässä pelataan jalkapalloa keskiviikkoisin klo 18-19.

+ 60-vuotiaiden naisten jumpassa pääset liikkumaan monipuolisesti, omaan tahtiisi ja taitojesi mukaan. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 16:30-17:15.

Naisten jumpassa liikuntaan niin ikään monipuolisesti, mutta hieman ripeämmällä tempolla kuin +60-vuotiaiden ryhmässä. Välillä käytössä on myös erilaisia liikuntavälineitä. Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17:15-18:00.

Etäjumppa ryhmässä saat jumpata ohjatusti omasta kodista käsin. Jumpat tehdään pääosin oman kehonpainolla, joten mitään erityistä välineistöä et tarvitse. Osallistuaksesi ryhmään sinun tarvitsee liittyä vain whatsup ryhmään. (Ilmoittaudu Jennille 041 3151296 / jenni.harkonen@mylly.me). Etäjumppa pidetään lauantaisin klo 10-10:45. Ohjaaja soittaa whatsup videopuhelun ja osallistuaksesi sinun täytyy vastata puheluun. Voit pitää kamerasi ja mikrofonisi pois päältä. Tule rohkeasti kokeilemaan!